DNAトレーニング

アプリ「GACTダイエット」には、あなたのDNAタイプに合ったトレーニングが、毎日配信されます。

1日1トレ、だから続く!

アプリ「GACTダイエット」から配信されるトレーニングは、1日1メニューだけです。

え?1日1メニューで大丈夫なのかって?
心配ご無用!

あなたのDNAタイプから、太りやすい部位や合うセット数、回数や重さなどを導き出しているので、1日1メニューで十分な効果が期待できるのです。

もちろん物足りない人は、他の曜日のトレーニングも一緒にやってもOK!
どれもこれもあなたのDNAに合ったトレーニング方法なので、比較的楽にスムーズにキレイへの近道となるんです。

種目はヨガも含めて全21種類!

トレーニング種目は、ヨガも含めると全部で21種類あります。
その一つ一つが、それぞれ体の効かせたい部位ごとに違うので、その中からあなたのDNAタイプに合ったものが配信されるというわけなんです。

全21種目をがむしゃらにトレーニングするのは難しいですが、自分にあったものだけを1日1個するだけならできそうですよね。

テンポやセット数も、タイプによって全然違う!

種目ももちろんですが、DNAタイプによっては「軽めで早いテンポ」が合っている人もいれば、「重めで遅いテンポ」でトレーニングすることが合っている人もいます。
また時間で区切った「インターバルトレーニング」という方法があっている人もいるなど、トレーニングのやり方もタイプによって全然違うんです!

GACTダイエットでは、メーターやタイマーを表示しているので、その画面にあわせてトレーニングするだけで、あなたにあったやり方で行うことができます。
画面を見ながら、一緒にDNAトレーニングを頑張りましょう!

毎日やるとポイントも貯まる!

トレーニングを行うと、その種目の鍛えた部位にブルットポイント(ブルポ・BP)が入ります。
ブルポが貯まると、ホーム画面のブルットちゃんがどんどんキレイに進化していくので、楽しくトレーニングを続けることができるんです。

また1週間全部トレーニングを実行することができれば、ボーナスポイントもつきます!
ブルットちゃんと一緒に、DNAトレーニングを頑張って、キレイに近づいていきましょう。